Itämainen tanssi

Tanssitalo Juuliassa tanssitaan perinteistä itämaista vatsatanssia, johon yhdistellään muitakin tanssilajeja.
Itämaista tanssia, jota myös vatsatanssiksi kutsutaan, on tanssittu Lähi-idässä ja Pohjois-Afrikan maissa ja tuhansia vuosia. Suomessa laji on varsin suosittu liikuntamuoto jo 1970-luvulta lähtien.

Tanssiin kuuluu näyttävän estraditanssin lisäksi lukuisia vauhdikkaita ja hauskoja kansantansseja.
Itämainen tanssi on parhaimmillaan iloa, estetiikkaa ja mielihyvää.

Tanssi sopii kaikenikäisille, -kuntoisille ja -kokoisille!

Tanssin on todettu lievittävän hartia- ja selkävaivoja, vahvistavan lantionpohjalihaksia ja parantavan rintarangan liikkuvuutta ja aineenvaihduntaa. Se kehittää koordinaatiota, notkeutta ja oman kehon hahmottamista.
Itämainen tanssi tarjoaa myös mahdollisuuden löytää oma tyyli ilmaista jokaisen persoonallisuuden feminiinisiä puolia. 

Voit lukea lisää itämaisesta tanssista kelaamalla sivua alaspäin ohi ryhmäkohtaisten tietojen.

Itämaisen tanssitunnin rakenteeseen kuuluu alkulämmittely, tekniikka- ja tanssiosuus sekä lopussa lyhyt palauttava lihashuolto/venyttelyosuus.

Tunnit ohjaavat Sari Mäkinen (Samira) ja Sini Lindgren (Karizma) ja Taikku Hyvönen


ALKEET "KARIZMA"

Torstaisin 18.1. - 2.5. (tuntia ei ole 22.2. ja 28.3.)

Klo 19.00 - 20.00

Hinta 145€


PERUSTASO "SAMIRA" 

Tiistaisin 16.1. - 7.5. (tuntia ei ole 20.2., 26.3. ja 30.4.)

Klo 18.00 - 19.00

Hinta 164€


KESKITASO "ARIELLA" 

Torstaisin 18.1. - 2.5. (tuntia ei ole 22.2. ja 28.3.)

Klo 18.30 - 19.30

Hinta 177€


JATKOTASO "BELLYCIOUS" 

Keskiviikkoisin 17.1. - 8.5. (tuntia ei ole 21.2., 27.3. ja 1.5.)

Klo 19.15 - 20.15

Hinta 180€


Flamenco Fusion

Flamenco fusion -tunnilla yhdistellään flamencon ja itämaisen tanssin tai muun tyylin liikekieltä. Kauniit ja vahvat kädet, flowta ja aksentteja, keskivartalon hallintaa, liikkuvia askelsarjoja- hyvinkin monipuolista ja kokonaisvaltaista tanssia.

Aikaisempi tanssikokemus on eduksi, mutta ei välttämätöntä, ryhmä muotoutuu osallistujien mukaan. 

Tunneilla ei käytetä flamenco-kenkiä, eli laita jalkaasi jumppatossut tai sukat.


"CANDELAS" 

Tiistaisin 16.1. - 7.5. (tuntia ei ole 20.2., 26.3. ja 30.4.)

Klo 19.10 - 20.10

Hinta 164€

Ohjaajana Sari Mäkinen